●作り方 １．フライパンまたは中華鍋にサラダ油を熱して 溶き卵を加えて、ふんわ...
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●作り方 １．温かいご飯にデコふりをまぶし、ピンク色にする。 だいたい50ｇずつ...
朝食は、土鍋で炊いたご飯にバランスのとれたおかずを。焼いた野菜は朝起きたばかりのカラダにもきっと優しいはず。
忙しい朝だから、鶏肉と野菜と卵は魚焼きグリルで一度に焼いて、その間にお味噌汁を作っちゃおう。
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